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最近,增強免疫力比以往任何時候都更加重要。 現在是流感季節,準確的預防是預防意外疾病的基礎。 這裡是 一些 秘訣 關於如何照顧你的 免疫 輕鬆有效地使用 .

 

1.健康多樣的飲食

多樣化的飲食是您的基石 免疫系統. 避免過度食用簡單(甜)糖,這些糖會對白細胞吸收有害細菌的能力產生負面影響。 糖還與“不健康”脂肪的過量攝入有關,特別是以硬化植物油的形式,如威化餅、餅乾、各種甜點或經久不衰的糕點。 在飲食中包括水果和蔬菜,這將幫助您啟動免疫系統。

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2.睡個好覺

如果身體睡眠不足,就會嚴重消耗,因此身體很難抵抗任何病毒或細菌。 因此,不要低估質量和 健康的睡眠. 結合多樣化的飲食和大量的維生素,您只需 提高身體對各種疾病的保護能力. 如果你有長期睡眠問題,可以試試我們的麻茶, 協調身心.

3。 洗你的手

每天,我們都會收集所有可能存在的細菌並使其聽起來簡單,良好的手部衛生是傳播有害細菌和細菌並保護您和您的家人免受疾病侵害的最佳方法之一。 聖地亞哥海軍健康中心的科學家甚至發現,每天洗45次的人最多可減少5%的呼吸道疾病。

如何正確洗手?

  1. 將手徹底浸入溫水中。
  2. 將肥皂塗在手上-隨時嘗試 我們的麻肥皂。 ;-)
  3. 徹底擦拭手上的區域,即使在各種褶皺和指甲下也是如此。
  4. 充分沖洗雙手。
  5. 用乾淨的毛巾或空氣乾燥機擦乾手。
  6. 最後一點是關閉水龍頭。 不要用手來做,而要用手肘做。

使用增強免疫力的產品

最後但並非最不重要的一點是,一點點幫助您的身體的免疫系統很重要-因此請使用增強免疫力的產品。 最好的天然產品-試用成熟的CBD產品。

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要了解CBD是否可以增強或削弱免疫系統,了解基本知識很重要。

大麻二酚 (CBD) 等大麻素與 內源性大麻素系統(ECS). ECS 播放 在調節多種身體功能和系統(包括免疫系統)中發揮重要作用. 免疫系統在正常運作時,可以維持人類健康,並讓身體對抗疾病和感染。

我們在坎納多拉使用 2 CBD膠囊 每天或早晚-½茶匙 CBD椰子油.


文章作者:

露西·加拉巴索娃(Lucie Garabasova)

Lucka是我們永遠積極的同事,只有微笑才能見到。 她擁有在線經理職位,支持並促進捷克和德國市場的銷售。 路茜喜歡大自然,喜歡動物,喜歡運動。

Email:  lucie@cannadorra.com 

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露西·加拉巴索娃(Lucie Garabasova)
在線經理 | Cannadorra


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