最常見的新年決心包括 排毒 - 更健康的生活方式、減肥和運動。 在新的一年裡，我們只是試圖重新開始，更好地開始，但可惜的是，我們喜歡規定自己的飲食和製度，而這往往是結束的方式：幾週後，我們又回到了舊的方式。 這就是為什麼 Cannadorra 提供專家提示來幫助您保持決心 麻.
一切都是為了平衡
“雖然這似乎令人驚訝，但我建議所有急切的人不要一頭扎進決議。就生活方式而言，最好的結果是通過深思熟慮和耐心來實現的，” Cannadorra 的主管 Ondřej Št'ovíček 強調說。
“飲食改變也是如此，這是所有清潔療法、恢復飲食、減肥方案等的精髓。我建議等到春天，當我們的身體與大自然一起覺醒，我們的飲食自然會發生變化時，” Ondřej 繼續說道： “在春天，我們喜歡吃更清淡、更新鮮的食物，從而為身體補充缺失的物質。春天是嘗試大麻產品的理想時機，它可以證明是實現你的決心的強大盟友。”
從大麻種子開始
冬天過後，身體需要恢復體力，補充各種珍貴化合物的供應。 而且由於大麻 種子 被認為是人體健康運作所需的幾乎所有物質的來源，如果你開始將它添加到各種菜餚中，你肯定不會出錯。
“從大麻籽中，人體可以獲得蛋白質、必需氨基酸和必需脂肪酸，以及多種維生素和礦物質，” Ondřej Št'ovíček 說。 畢竟，據說佛陀在冥想期間每天只使用一粒大麻種子，這並非沒有道理。
大麻種子可以首先以未去殼的原始形式食用，其中天然含有最有價值的物質。 整個種子可以烤，添加到烘烤或簡單地碾碎。 或者，它可以在水中浸泡一夜，早上用攪拌棒在同一水中攪拌，過濾並用於製作營養豐富的植物奶。
第二種選擇是去殼種子。 這是一種理想的飲食，尤其是對我們的大腦和神經細胞而言。 它可以以多種方式使用，例如用於沙拉、湯、塗抹醬、酸奶、麵包和作為獨立零食。
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大麻茶
眾所周知，所有治療和解毒的成功都取決於神經系統是否平靜。 換句話說，如果我們不釋放壓力，我們的努力可能會完全落空。 這是哪裡 大麻茶，對整個神經系統有積極影響，有很大幫助。
“麻茶舒緩放鬆，緩解失眠或偏頭痛，支持消化，有助於增強免疫力，降低血壓並調節膽固醇或血糖水平。 它對人體的所有積極作用都無法列出，” Ondřej Št'ovíček 總結道。
麻蛋白
一種易於消化的大麻蛋白，具有高 蛋白質 內容在新年決議中也佔有一席之地。 它包含了火麻仁的所有營養物質，對建立和恢復肌肉質量和強身健體有很大幫助。
“然而，實踐證明，大麻蛋白不僅受到那些試圖過上更健康的生活方式、減肥或排毒的人的喜愛：它同樣適合運動員、兒童和老年人，” Ondřej 指出。
大麻蛋白很容易塗抹：它可以添加到塗抹醬、粥或冰沙中。 例如，它可以純淨使用，與香蕉混合使用，也可以購買已經調味的產品。
大麻籽油 - 身體和靈魂的香膏
如果我們不想粘在種子上，我們可以找到一種由它製成的產品。 基本的大麻產品是 麻油，通過壓榨種子獲得。
“大麻籽油是有史以來最有價值的食用油之一，這要歸功於其理想的歐米茄 3、6 和 9 不飽和脂肪酸比例，並具有無數用途，尤其是在冷烹飪中。此外，它還發現了在化妝品和按摩，因為它有助於皮膚的酸鹼度平衡並再生天然保護性微膜。由於皮膚是我們身體最大的器官，所以我們在清潔身體時不應該忘記它，“ Ondřej Št'ovíček 解釋道。
文章作者：
露西·加拉巴索娃（Lucie Garabasova）
