大麻種子 是當今相當流行的食品補充劑。 不僅如此。 從需求來看，我們可以肯定地說，對人類健康的積極影響是非常明顯的。 如果你包括 大麻種子 在您的日常飲食中，您將有助於身體的整體健康，從而提高生活滿意度。 但是選擇哪一個，什麼是 區別? 去殼或整個?
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脫皮的大麻種子
去殼大麻籽 以溫和的方式去殼以保留所有營養。 它有一種微妙的堅果味，類似於葵花籽或芝麻，例如。 去殼的 大麻種子 以溫和的方式去殼以保留所有營養。 它有一種微妙的堅果味，類似於葵花籽或芝麻，例如。
它是優質蛋白質的極佳來源，並且含有 所有必需氨基酸，維生素（A，B，B1，B2，B3，B6，C，E和F） 和 礦物質（鉀，鎂，鈣，鎂，磷，鋅...）。
大麻種子的特殊之處在於其主要成分的含量 歐米茄3不飽和脂肪酸 （亞麻酸）和 歐米茄6 （α-亞油酸）。 這些物質對於控制和相互作用人體的生命過程，細胞壁，神經，免疫力和心血管系統的正常功能特別重要，它們也是能源。 它們具有抗氧化作用。
脫殼的大麻種子應成為飲食的一部分，尤其是素食主義者，素食主義者，兒童，孕婦和哺乳期婦女，老年人和運動員。 即使在身體和精神壓力增加的情況下，它也能完美支撐身體。
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整個大麻種子
全麻種子 更鬆脆，外皮緊實，難以食用，但含有 大量的纖維 從而有助於清潔腸道並支持消化系統。 為了更好地消化，可以將其浸入水中數小時或研磨。
因此，整粒種子是排毒或減肥的合適補充劑。 我們可以自己使用它們作為預防措施，從而預防可能的腸道問題。
大麻種子如何使用？
脫殼的和整粒的大麻種子，與其他油料種子一樣，具有廣泛的用途。 無需對其進行熱處理即可保留有價值的物質。 您可以輕鬆地將它們添加到常見的菜餚中，例如沙拉，意大利面，湯，混合成粥，酸奶，麥片等。它們也適合直接食用。
如果您想在麵包中添加大麻籽，例如麵包，餅乾，蛋糕或馬鈴薯煎餅，我們建議您不要剝皮，因為皮膚可以更好地保存營養。
