大麻種子–神奇的超級食物
大麻種子 對這個世界並不陌生。 幾千年來,人們一直在食用它們,它們因其非常高的營養成分而廣受歡迎。 在分類中,您可以找到去殼和整粒大麻種子,這取決於你們每個人的喜好。
大麻種子 對這個世界並不陌生。 幾千年來,人們一直在食用它們,它們因其非常高的營養成分而廣受歡迎。 在分類中,您可以找到去殼和整粒大麻種子,這取決於你們每個人的喜好。
大麻是地球上用途最廣泛的植物之一,生長速度非常快。 它的用途非常多樣,工廠本身俱有多種用途。 它的纖維非常耐用,已經被人類使用超過50.000年。 織物,紙張,生物塑料或生物燃料是由大麻製成的一些商業產品。 大麻種子出現在植物的芽中,是植物繁殖過程的一部分。
大麻種子是古代中國五種穀物之一,在歐洲飢荒時期,它是幫助人們度過艱難時期的重要營養元素。 最近,大麻種子已被重新發現,並正在淹沒商業市場。 因為富含抗氧化劑,所以蛋白質,維生素,礦物質,多不飽和脂肪和纖維比世界上任何其他可食用植物性食品都更有營養。 高蛋白含量和強纖維密度消除了我們堵塞的系統。 大麻種子是出色的多面手。
在大約40克的原始種子中,您可以找到:
每日劑量與堅果消耗量非常相似。 一兩湯匙足以滿足您的日常劑量。 由於食用時可能會出現一些消化問題,因此建議緩慢啟動(一茶匙/天),同時逐漸增加食用量。 給您的身體時間來建立對新的高營養飲食的耐受力。 諮詢專家的每日劑量或仔細閱讀包裝上的建議劑量(切勿超過此劑量)也很重要。
CBD從大麻植物的花和葉中獲得。 如果您購買大麻籽或大麻籽油,不要指望獲得CBD產品的健康益處。
它們不僅非常美味,而且具有獨特的堅果味,使其成為新鮮蔬菜沙拉,格蘭諾拉麥片或早餐穀物的理想補充,或者可以添加到您最喜歡的烙餅中。 在這種形式下,它們也是令人驚奇的蛋白質增強劑。 許多頂尖運動員更喜歡以原始形式食用它們。 去殼種子(也稱為大麻心)意味著要去除一些營養成分。 種子的殼含有不溶性纖維,這在我們的日常飲食中是非常缺乏的。 那麼,購買蛋白質粉意味著您要減少一些僅存在於外殼中的纖維量。
去殼的種子可以烤,生或烤來食用。 由於質地較軟,可以添加到麵包配方,乳製品替代品中,用於烘烤和烹飪,或用作甜食(如蛋糕,軟糖,冰淇淋等)中的糖果。 那些患有麩質過敏症的人用它們代替麵包屑!
蛋白質大麻籽粉是一種細粉,由壓制的整個種子製成,以去除油脂。 它是一種蛋白質大麥片,是粥,蛋糕或奶昔的重要成分。
冷壓大麻籽的結果是大麻籽油,它是一種富含不飽和脂肪酸的食用物質。 該油既可以口服也可以局部使用。
大麻皮膚護理的絕佳選擇。 脂肪酸的完美平衡幾乎與我們皮膚中存在的脂質相同。 在我們的皮膚上塗抹大麻油有助於保持水分,並減少老化跡象。 有趣的是,直接皮膚應用可減少由惡劣天氣條件(如熱,冷和風)引起的表皮損害
在廚房中使用時,應將其作為一種整理油,而不是作為調味料添加到新鮮蔬菜沙拉中或用作烘烤的原料。 不建議將其用於油炸,因為它會很快過熱。
保持種子壽命(打開包裝後)的最佳方法是將其氣鎖並將其保存在冰箱或冰櫃中。 在寒冷和黑暗的環境中,它們可持續使用一年。 在室溫下將其保存在開放包裝中而不使用氣密容器的情況下,會縮短其壽命,因為這會導致脂肪酸的損失。
大麻種子不僅適合健康飲食愛好者。 如果您是環保主義者,那麼您也應該考慮成為大麻產品的粉絲。 與其他一些植物相比,該植物具有高度的可持續性,並且避免了土壤枯竭。 我們會吸引你嗎?