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 如何1
世界美食 開胃菜和小吃 263大卡 5 / 5

這裡的烤三文魚配方不僅美味,而且快速簡單。 請享用!

總時間

30 分鐘。

準備

5分鐘。

烹調時間

20分鐘。

份量

2

總時間:30分鐘。

準備:5分鐘。

烹飪時間:20分鐘。

份數:2

成份

1 解凍 -
三文魚片
1 磅 8 克 -
2瓣丁香——
大蒜
1 切碎 -
大洋蔥
1湯匙-
橄欖油
1 -
西紅柿
3湯匙——
切成薄片的干麵包屑
1茶匙——
辣椒碎

準備

磨碎了 大麻茶 用咖啡研磨機直到它變成細粉。 與乾麵包屑混合併放在一邊。 在淺烤盤上噴上不粘塗層。 將魚放入烤盤中,撒上牛至、大蒜和胡椒。 鋪上番茄片和洋蔥。 將麵包屑與油混合,然後在魚上面塗上一層。 在 350 度下烘烤約 12-15 分鐘或直到魚很容易剝落。 4 份。

當你上菜時,你可以放一些 火麻仁油 在上面撒上 大麻種子.


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    LYNN · 1年前
    誰有一磅只是坐在周圍??????
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