什麼是靈芝？
靈芝，也被稱為 靈芝，是一種傳統上用於 中藥 和其他亞洲文化的治療效果。 它是幾千年前在中國古代發現的，因其有益特性而被稱為「永生蘑菇」。
靈芝被認為是傳統中醫的瑰寶，是許多療法的基石之一。
它是一種木材破壞真菌，具有獨特的外觀，發生在樹木上，特別是殼斗科木材上，例如橡樹和栗樹。 靈芝的形狀類似一頂光滑、閃亮的帽子，顏色為橙色至深棕色。
靈芝早已為人所知 由於其潛在的治療特性，被認為是一種適應原，這意味著它可以幫助身體適應壓力並提高應對各種壓力的能力 壓力。 它以其 增強免疫力 特性並含有許多生物活性化合物，如多醣、三萜類化合物、勝肽和多酚，這些是其治療特性的原因。
靈芝有什麼功效？
- 增強免疫系統： 這可能是靈芝最重要的作用。 靈芝含有多醣等生物活性物質，可以支持免疫系統，並且可以增強身體對感染和疾病的防禦能力。
- 適應原作用。 有助於增加身體對各種壓力因素的生理和心理抵抗力。
- 抗氧化特性： 靈芝含有多酚和其他具有抗氧化特性的物質，有助於中和自由基並保護細胞免受損害。 抗氧化作用可以幫助減少發炎並防止氧化壓力。
- 抗炎作用： 靈芝的某些成分具有抗發炎特性，可以幫助減少體內發炎。 這對於各種發炎性疾病的支持性治療是有益的。
增加活力和能量：靈芝傳統上被認為是一種可以增加能量、活力和耐力的補充品。 許多人報告說，定期服用靈芝後，他們的整體健康和活力得到了改善。 - 促進健康睡眠： 靈芝經常被用來改善睡眠品質。 它具有鎮靜作用，有助於減輕壓力和緊張，從而促進更好的睡眠。
靈芝的正確用量是多少？
和...一樣 CBD劑量，這是非常個人化的，應該記住，它是一種天然產品，劑量也非常個人化，並且 建議從小劑量開始，逐漸增加.
也建議每週僅服用 5 天靈芝，並每週休息 2 天。
其他影響劑量的因素包括年齡、體重以及最後如何食用靈芝。
建議的每日劑量為： 茶每天約 1 – 2 杯， 靈芝膠囊 每天 1 – 3 粒，粉末每天約 1 – 3 克。
為什麼建議服用靈芝膠囊 5 天，然後休息 2 天？
對於一些中藥蘑菇，建議每週僅服用 5 天膠囊，然後休息 2 天。
這樣做是出於實際原因， 避免對蘑菇產生耐受性（即這種服用方式有助於維持靈芝的有效性）。 它還可以幫助您避免可能的副作用。
靈芝一次可以服用多久？
連續攝取靈芝的持續時間取決於個人需求、健康狀況和具體建議。 對於連續服用靈芝多久沒有確切的定義，因為多種因素都會影響這一點。
在某些情況下，建議在較長時間內定期服用靈芝，例如幾週或幾個月。 這讓身體有足夠的時間吸收和發揮靈芝的功效。
然而，如果您按照建議每週服用 5 天靈芝並跳過 2 天，您就可以長期服用靈芝，而不必擔心耐受性或副作用。
重要的是要記住，我們都是不同的，並對一切事物做出反應 個別地.
對某些人來說，靈芝的功效 幾天或幾週後顯示 （更好的睡眠、精力、活力）。 對於其他人來說，需要幾個月的時間（增強免疫系統，減少發炎）。
靈芝功效的研究
您是否知道靈芝的所有功效並非都可以在產品網站上公開說明？ 這是因為所謂的 保留清單 已在歐盟獲得批准的聲明（這是已批准聲明的清單），並且只有這些聲明才能在產品上正式聲明。
因此，如果您想了解有關靈芝功效的更精確數據，我們建議您自行研究各種國際研究的結果，這些研究已經調查了靈芝的功效。
以下是其中一些的概述：
- “靈芝（靈芝）：一種藥用蘑菇” 這項綜述研究提供了有關靈芝中發現的生物活性化合物及其藥理作用的全面信息，包括免疫調節、抗癌和抗炎特性。
- 「靈芝在癌症治療中的應用：系統性回顧與統合分析” – 這項薈萃分析評估了靈芝治療癌症的有效性。 該研究總結了多項臨床試驗的結果，並指出了靈芝支持傳統癌症治療和減少副作用的潛力。
- 「靈芝（靈芝）用於癌症治療” – 這篇綜述分析了靈芝用於癌症治療的臨床試驗結果。 它總結了靈芝促進健康和減少癌症治療負面影響的各種用途。
- 《靈芝與癌症免疫療法：概述” – 這項研究的重點是靈芝的免疫調節特性及其在免疫治療中的潛力。 它概述了靈芝與免疫系統之間關係的研究。
- 「靈芝：對其生物醫學潛力的全面回顧」 – 這篇評論著眼於靈芝有益特性的各個方面，包括免疫系統、心血管健康、肝臟健康、神經保護特性等。
靈芝如何使用？
服用靈芝最常見的方法是：
- 靈芝茶 是使用靈芝的傳統方式（與大麻一樣，傳統使用也包括使用 大麻茶）。 對於靈芝，乾靈芝果（可能切碎）或靈芝粉與茶一起使用。 將碎片或粉末倒在熱水上並浸泡幾分鐘。 然後將茶過濾即可飲用。 一般建議每天喝1-2杯茶。
- 靈芝萃取物： 靈芝也以萃取物的形式提供。 靈芝萃取物是一種濃縮產品，含有蘑菇的生物活性物質。 萃取物通常是通過乾燥然後用溶劑提取物質而從蘑菇中獲得的。 靈芝萃取物以滴劑、膠囊（Hemp Health 生產的靈芝膠囊）或與液體或食物混合的粉末形式提供。
- 靈芝膠囊或錠劑。 膠囊含有乾燥的靈芝粉末或萃取物。 膠囊的優點是方便、易於服用。
- 靈芝粉： 另一種選擇是服用靈芝粉末。 靈芝粉可以添加到飲料、冰沙或餐點中，或與蜂蜜或優格混合（大麻蛋白的使用類似）。
靈芝有哪些副作用？
靈芝有 幾乎沒有副作用，或者即使有，它們也非常溫和。 它們可能是以下內容：
- 消化問題：服用靈芝時，有些人可能會出現消化問題，如腹脹、脹氣、腹瀉或消化不良。 然而，這些反應通常是輕微且暫時的。 減少劑量或暫停服用可以幫助身體調整。
- 過敏反應：有些人可能對靈芝有過敏反應。 如果您對蘑菇過敏或對其他天然產品敏感，您也可能對靈芝有過敏反應。 如果出現皮疹、搔癢、臉部腫脹或呼吸困難等過敏症狀，應停止服用靈芝並就醫。
- 藥物交互作用：靈芝可能與某些藥物產生交互作用。 例如，它可能具有較弱的抗凝血作用，因此服用血液稀釋藥物的人在服用靈芝時應小心。 低血壓的人也應該謹慎，因為靈芝可以稍微降低血壓。 如果您正在服用藥物，請務必諮詢您的醫生，以確保不會與靈芝發生已知的相互作用。
什麼時候不該服用靈芝？
若出現以下情況，請勿服用靈芝：
對蘑菇過敏 - 靈芝是一種蘑菇，如果你對蘑菇過敏，你也可能對靈芝過敏。 在這種情況下，服用靈芝可能會引起過敏反應。
操作 – 靈芝可能具有輕微的抗凝血作用，即它會稍微稀釋血液並影響血液凝固。
低血壓 - 靈芝可能會稍微降低血壓，因此不建議低血壓人士服用。
懷孕或哺乳 – 由於研究有限，不建議在懷孕或哺乳期間服用靈芝。
兒童 – 兒童使用靈芝的安全性尚未充分研究，因此不建議兒童使用蘑菇。
靈芝可以和藥一起吃嗎？
如果您經常服用藥物，我們絕對建議您諮詢醫生有關服用靈芝的資訊。 如果您的醫師同意您服用靈芝，請務必在服藥和服用靈芝之間至少間隔一小時。
不建議將靈芝與治療以下疾病的藥物合併使用：低血壓或高血壓、減緩血液凝固、糖尿病或免疫系統疾病。 如果您正在服用這些藥物，並且還想服用靈芝，請務必先諮詢您的醫生。
靈芝可以與CBD結合嗎？
是的，有可能 將靈芝與 CBD，在某些情況下甚至建議這樣做，因為這些產品相互協同作用並增強效果。
CBD 和靈芝的結合增強了身體吸收內啡肽和血清素的能力，這是對於壓力管理、情緒提升或焦慮非常有用的組合。
靈芝和維生素C的組合
如果您選擇服用靈芝，我們絕對建議將其與維生素C結合使用—最好是脂質體維生素C，它具有更高的吸收率。
靈芝和維生素 C 的組合可提供：
- 抗氧化協同作用 – 它們共同提高身體的抗氧化潛力，並防止氧化壓力和自由基。
- 協同支持免疫系統 – 兩種產品均具有免疫調節作用。 結合起來，它們可以提供協同效應來支持免疫系統
- 吸收協同作用 – 維生素C改善體內某些物質的吸收和利用。 靈芝中添加維生素C，提高了靈芝生物活性物質在體內的吸收與利用。
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